Ang tensiyon nga tensiyon usa ka natural nga pasidaan nga signal sa lawas nga makatabang kanato sa pagtubag sa mga hulga sa mubo nga panahon o mga kausaban sa atong palibot. Kini usa ka yawe nga makaluwas nga mekanismo. Ingon nga tubag sa pisyolohikal, kini nagpalihok sa atong kusog sa pagpaabut sa aksyon, sama sa paglupad o pagpakig-away. Kini mabungkag ngadto sa upat ka mga tubag: kahadlok (arousal), paglupad (paglikay sa gihunahuna nga kadaot mao ang kanunay nga gipalabi nga tubag sa pagpakig-away); away (nag-atubang sa kadaot) ug nag-freeze (nagdula nga patay ug naglaum nga ang oso / hulga magpadayon). Kini nga mga yugto mahimong magamit sa matag adlaw nga mga tighulaw usab.

Kon kita himsog, kita adunay kusog sa pag-atubang sa mubo nga termino o tensiyon nga tensiyon, pananglitan, nagdagan aron makasakay sa bus. Nagataas ang among kasingkasing, ang gidaghanon sa asukar sa dugo nga giusab, ang among singot nagdugang aron makatabang nga malig-on ang lawas samtang nagdagan. Kini nga mga reaksiyon ang gipahinabo sa stress hormones, adrenalin ug cortisol. Sa una kita nga napukaw, sulti, pinaagi sa pagtan-aw sa atong bus sa dili pa kita makaabut sa hunong sa bus, kita makahimo og adrenaline ug noradrenaline (ang mga pulong sa Amerikano mao ang epinephrine ug norepinephrine) sulod sa pipila ka mga minuto aron sa pagtabang kanato sa pag-adto sa tukmang panahon. Kon ang tensiyon matapos na (whew! Gihimo namon kini) ang atong lawas mauli dayon, ang balanse mapasig-uli.

Kon ang stressor nagpadayon, sama pananglit, gimingaw kita sa bus ug anaa sa peligro nga maulahi alang sa usa ka importante nga miting o petsa, nan ang neurochemical cortisol mosilaob aron ang taas nga lebel sa enerhiya taas kaayo aron sa pag-atubang sa padayon nga tensiyon. Ang Cortisol nagpalihok sa enerhiya gikan sa mga reserba nga gitipigan sa atay ug kaunoran aron pagtabang kanato nga 'makig-away' o 'mikalagiw'. Ang kasamok mao nga kini makapugos sa pag-pumping sa sistema pag-ayo human ang lihok sa stress.

Ang Cortisol nagpadayon sa pagbaha sa atong sistema kon kita adunay daghang mga hinungdan sa atong kinabuhi. Karong adlawa, ang mga tighatag sa stress usa ka sikolohikal, kabalaka sa kahimtang sa katilingban, panagbangi sa pamilya, kalampusan sa ekonomiya o kamingaw, inay nga pisikal nga mga hulga sama sa naggubatay nga mga tribo o tigre nga may ngipon nga tigre. Ang atong lawas nagtubag sa mga sikolohikal nga mga hulga sama sa gibuhat sa lawas sa atong mga katigulangan sa mga pisikal nga hulga.

Ingon nga ang usa ka tawo gigamit sa pagpugong sa pipila ka mga level sa mga makalilisang nga mga imahe sa mga porno nga mga site, sila nagkinahanglan og labaw nga makapaukyab, mas makapakurat nga mga hulagway aron makabaton og taas. Ang kabalaka nagpalambo sa sekswal nga pagbati nga naglakip sa usa ka dako nga pagdagsang sa dopamine. Ang taas nga lebel sa cortisol sa sistema usa ka biological marker nga dili lamang ang stress, kondili usab ang depresyon.