Ang Bag-ong Tuig mao ang panahon sa pagsugod pag-usab. Isalikway ang daan nga dili maayo nga mga kinaiya ug ipatuman ang mas bag-o, mas himsog. Kon ikaw, o usa ka tawo nga imong nahibal-an, nga naghunahuna mahitungod sa pag-undang sa pornograpiya, tingali isip Resolution sa Bag-ong Tuig, kini nga lista sa mga hinungdan sa 50 gikan sa team sa NoFap kinahanglan motabang sa pagbutang sa hangin sa imong mga layag.
Ania ang dali nga listahan sa mga hinungdan sa 50 nga undangon ang paggamit sa pornograpiya.
- Dugangi ang imong pagsalig sa kaugalingon.
- Dugang nga panahon ug kusog aron mapalambo ang panaghigalaay ug interpersonal nga relasyon sa tanang matang.
- Mas daghang panahon ug kusog nga igugol sa pagkahimong membro sa pamilya. Daghang ginikanan nga nagbag-o ang nagtaho nga gibati nila nga gibati nila nga mas maayo ang mga ginikanan ug mas maayo nga kapikas. Daghang mga batan-on nga rebooter ang nagtahu nga mobati nga labaw nga kasayon sa mga panghitabo sa pamilya ug adunay mas positibo nga mga pagbati mahitungod sa pamilya.
- Pagpausbaw sa imong pagsalig sa katilingban. Ang 57% sa among gi-survey nga mga miyembro nagtahu sa usa ka pagdugang sa "mga katakos sa katilingban" samtang nag-reboot / nagpabilin.
- Alang sa mga singles, pagpauswag sa imong abilidad sa pagpangita og usa ka romantiko nga partner. Ang 66% mibati nga sila mas andam nga maghilom, makigsulti sa mga tawo nga ilang nadani, petsa, ug uban pa.
- Dugangi ang atraksyon ngadto sa mga tawo, imbis nga mga pixel lamang sa usa ka screen. Ang paglikay sa PMO sa natural nga pagdasig kanimo nga mag-focus sa pagpalambo sa usa ka relasyon.
- Pagpakunhod o pagbag-o sa sexual dysfunctions sama sa anorgasmia (kakulangan sa orgasm sa panahon sa sekso) ug PIED (porn-nga hinungdan nga erectile dysfunction).
- Pagpakunhod sa "pagkupot sa kamatayon" aron adunay labaw nga kalipay sa tinuod nga sekso.
- Pagpaayo sa sekswal nga katagbawan.
- Ang 39% sa gi-survey nga tiggamit nagreport sa pagdugang sa emosyonal nga koneksyon sa ilang kaparis.
- Ang 38% report pagbati nga labaw nga mamugna sa panahon sa usa ka reboot.
- Ang 48% nagtahu sa pagbati nga "kalinaw" o "lawom nga kalipay" atol sa usa ka reboot.
- Pagpalambo sa romantikong mga relasyon, tungod kay ang mga problema sa lawak nga higdaanan kasagaran motidlom sa matag dapit sa usa ka relasyon.
- 47% sa gi-survey nga mga myembro nagtaho nga gibati ang labi ka respeto sa mga babaye ug potensyal nga kapareha.
- Kini dili lamang mahitungod sa pagtahod ngadto sa potensyal nga mga kauban. Ang 28% sa gi-survey nga mga rebooter sa among forum nagreport og mas dakong respeto sa mga kaubanan.
- Nagpalambo sa kinabuhi sa pagpakig-date.
- Dili na magpabilin hangtod sa 4, sa pag-klik gikan sa video sa video, nga nakamata sa sunod nga adlaw nga gikapoy.
- Wala nay kahadlok sa pagtugot sa ubang mga tawo sa paghulam sa imong telepono o kompyuter, nahadlok nga sila mahipangdol sa pornograpiya, imong kasaysayan sa internet, o makauulaw nga pagkompleto.
- Masayud sa imong kaugalingon nga mas maayo. Ang 65% sa mga gi-survey nga mga miyembro nagtahu sa mas dako nga kahibalo sa ilang kaugalingong mga kalig-on ug limitasyon.
- Wala nay kuyaw nga mga virus sa kompyuter gikan sa tanan nga mga ad sa pop-up ug mga accidental nga mga click.
- Dugang nga libre nga panahon aron ipadayon ang bisan unsang gusto nimo nga ipadayon sa kinabuhi.
- Ang 55% nagtaho nga sila "mobati" nga mas madanihon sa pisikal / adunay mas maayo nga hulagway sa kaugalingon ug mas maayo nga pagsalig sa panglawas ug lawas human makaagi sa usa ka panahon sa rebooting / pagpabilin nga retensyon.
- Dugangi ang anaa nga computer / phone hard drive nga luna aron i-imbento ang mga hulagway sa mga panumduman nga imong gihimo uban sa tanan nimong bag-ong natapos nga libre nga oras.
- Mobati nga kasaligan, sama nga wala ka'y itago, ug ang pagbati sa pagpagawas nga gikan sa tinuod nga kinabuhi.
- Hibal-i kung unsa ang hitsura sa imong "sekular nga sekso". Mahimo nimo madiskubrihan ang bag-ong mga butang mahitungod sa imong kaugalingon Ang NoFap dili kasagaran moingon nga "kining kink maayo, kini nga kink dili maayo" apan nga ang mga tawo kinahanglan nga mag-focus sa pagkaplag sa unsa ang ilang natural nga nadani, imbes tugotan ang mga prodyuser sa pornograpiya alang kanila.
- Pagbalhin sa mga pasundayag nga hinimo sa pornograpiya nga tingali kalainan sa imong natural nga mga gusto o bisan sa imong moralidad. Usahay kini mahimong molambo sa mga makalilisang nga mga kategoriya.
- Dugangi ang imong abilidad sa paglangan sa mga ganti.
- Dugangi ang imong abilidad sa pag-apil sa altruistic nga silot.
- Dugangi ang imong abilidad sa pagdala sa risgo.
- Kon ikaw naminyo, pagpakunhod sa kahigayunan nga makigdiborsyo (mga pagtuon nga nag-analisar sa data sa diborsyo nagpakita niini) ug pagdugang sa katagbawan sa kaminyoon.
- Makatagamtam sa usa ka labaw nga pagbati sa pagkontrol sa kaugalingon ug "pagkontrol sa kaugalingon."
- Pagkat-on unsaon sa pagpabili sa mga personalidad, mga kinaiya sa tawo, ug uban pang mga aspeto sa pagkahimong usa ka tawo kay sa pag-atiman lamang sa ilang mga lawas. Wala nay pagduhaduha sa mga tawo diha sa kadalanan o sa ubang mga kinaiya nga gipalig-on pinaagi sa paggamit sa pornograpiya.
- Pagdugang sa disiplina sa kaugalingon ug ibalhin kini ngadto sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Tingali kini ang panahon sa pagsugod sa pagkat-on sa usa ka bag-o nga kahanas o sa usa ka tumong.
- Dili na usa ka gituok. Daghan sa labing mabug-at nga mga tiggamit sa pornograpiya mahimo nga magdala sa katawa o bisan ilegal nga kinaiya, sama sa pagtan-aw sa makapakurat nga mga genre sa pornograpiya, ang PMOing mapugos sa mga dapit / us aka dili kinahanglan, o pagbisita sa peligrosong mga serbisyo sa prostitusyon.
- Luwasa ang salapi pinaagi sa dili na pagpalit niini o mga butang nga may kalabutan niini. Tingali mahimo nimong ipadayon ang laing kalingawan sama sa paragliding sa mga tinipigan. Ang ubang mga tawo migahin sa 1000s ug 1000s sa camming, dulaan / mga monyeka, mga subscription sa site, o mas taas nga kalidad nga niche content.
- Wala ka mahibalo kung unsa ang imong gibantayan. Mahimo nimo nga suportahan ang human trafficking o uban pang makalilisang nga mga butang. Bisan ang dili pagpalit og porno resulta sa panginahanglan pinaagi sa ad revenue ug trapiko sa web. Kung dili ka mouyon sa mga binuhatan sa industriya, mahimo ka nga moboto uban sa imong "pitaka" ug pilion nga dili suportahan kini pinaagi sa dili paggamit niini.
- Ang mga tawo nga relihiyoso (hinumdomi, ang NoFap usa ka sekular nga brand) report nga adunay mas "relihiyoso nga katagbawan" (20% gikan sa katapusang survey).
- Masabtan ang konsepto sa kadagaya, nga mahimo’g mahubad sa pagkasayud sa ubang mga butang nga wala na kapuli nga giisip gihapon sa among mga lawas nga mapuslanon. Pananglitan, pagkaon - adunay kita usa ka epidemya sa sobra nga katambok karon ug daghang mga rebooter ang nagtaho nga nagpadayon sa bag-ong mga gawi sa pagdiyeta sa wala madugay pagkahuman sa PMO.
- Ang pagbag-o, usa ka tinuod nga pagbag-o sa utok, nalambigit sa pagkalunod sa pagkonsumo sa pornograpiya, nga makapakunhod sa katakus sa usa ka tawo sa paghunahuna nga mahinungdanon. Ang mga tawo nga moundang usahay mag-report nga mobati nga mas "tin-aw" kon itandi kung kanus-a sila nahimo sa ilang mga gawi sa PMO.
- Ang paggamit sa sobra nga paggamit sa pornograpiya nalambigit sa nagkataas nga lebel sa stress. Ang uban nga mga tawo nga mibiya sa PMO sa likod sa report nga adunay mas "balanse" nga stress / anxiety levels.
- Hunonga ang pag-normal sa paggamit sa pornograpiya ngadto sa uban, ilabi na sa mga batan-on nga kasagaran nga girekord sa pagdawat nga ang paggamit sa pornograpiya sa internet mao ang bag-ong normal, himsog, ug sulundon. "Ang labi ka maayo nga butang!" Sagad ginapahayag bisan wala kini gisuportahan sa siyensiya. (hinumdomi, adunay kalainan tali sa masturbasyon, kasosyo nga orgasme, ug masturbasyon sa pornograpiya sa internet, nga gipasagdan kanunay sa pornograpiya)
- Pagkuha sa dugang nga mga butang nga gihimo: 50% sa among mga tiggamitan nga nagtahu nga nadugangan ang abot gikan sa usa ka panahon nga dili PMOing.
- Ang 32% sa gi-survey nga tiggamit nagreport nga mas sensitibo ang emosyon / nahiuyon sa emosyon.
- Daghang mga rebooter ang nag-atubang sa pipila ka mga hagit sa panahon sa proseso. Ang pagbuntog niini nga mga hagit makatabang kanimo nga makaangkon og mga kahanas sa pagbuntog sa umaabot nga mga hagit sa kinabuhi
- Magpahigayon og mas maayo sa trabaho o eskwelahan tungod sa positibong epekto sa rebooting / retention.
- … “Mga superpower.” Wala kini gitumong sa mga abilidad nga labaw sa tawo. Kini ang among pulong alang sa natural nga mga kaarang ug natural nga kaugalingon kung wala’y wala’y katapusan nga magamit, labing makapadasig nga pornograpiya nga kanunay dunay makadaot nga mga epekto sa kinabuhi sa mga tawo. Ang mga tawo nagreport nga nakuha nila ang tanan nga lahi nga wala damha nga mga epekto nga nagbag-o sa ilang kinabuhi. Usahay, ang mga pagbag-o grabe kaayo, kini nga pagbalik sa natural / normal gihulagway nga "superpowers" sa pipila nga mga madasigon nga reboot.
- Makasinati sa mga epekto sa unsay mahimo niini nga mga kausaban sa imong kinabuhi. Mahimo nga kini usa ka komplikadong pagpamuhunan nga lisud itagna ang resulta sa. Ug ang usa sa pinakamaayo nga pamuhunan nga imong mahimo mao ang sa imong kaugalingon.
- Ang 68% sa among mga gi-survey nga mga miyembro nagtahu sa pagbati sa usa ka pagbati sa katagbawan gikan sa pagkompleto sa usa ka mayor nga hagit sa kinabuhi, nga nag-agi sa usa ka panahon sa rebooting / retensyon.
- Daghang mga rebooter ang kasagarang nagtaho nga sila karon naka-focus sa pagtukod og uban pang mapuslanon nga mga batasan, sama sa maayong pagkaon o ehersisyo. Kon wala pa nimo kini buhaton, hatag kini sa usa ka shot, tungod kay ang rebooting usa ka maayong panahon sa pagsugod sa pagkuha sa mga butang nga maayo alang kanimo.
- Aron makita kung unsay mahitabo. Dili ka mahibal-an hangtud nga ikaw mosulay. Daghang mga tawo ang nagtaho sa hingpit nga wala damha, personal kaayo nga mga kaayohan gikan sa pagwagtang (ug alang sa pipila ka mga tawo, bisan sa pagkunhod lamang) sa ilang mga gawi sa PMO.
Alang sa dugang kasayuran adto nofap.com ug ang atong TRF recovery site.
