Hinumdomi ang una mong malipayon nga halok?

Bisan asa ang imong unang engkwentro nga nahitabo, ang mga kahigayonan nga imong mahinumduman ang tanan mahitungod niini ... ang dapit, ang mga baho, ang lami, ang imong gisul-ob, ang pagbati sa ngabil, ang pagtugtog sa musika ug pagbati sa kasuod ug paglaum alang sa umaabut. Kini tingali nahitabo sa dihang ikaw usa ka tin-edyer. Makalingaw nga mahimong romantiko mahitungod sa debut, apan nahibal-an ba nimo nga kini mga caskades sa neurochemicals sa imong utok nga naghatag sa kasinatian?

Dili kini mawala gikan sa misteryo sa gugma aron masayran kini, apan kini makatabang kanato nga masabtan nganong pipila ka mga emosyon ug kasinatian kusog kaayo ug naghimo sa ingon nga malungtaron nga mga panumduman.

Kalingawan Neurochemicals

Busa unsay nahitabo niadtong panahona? Sa una nga pagtan-aw sa tumong sa atong tinguha, ang atong kasingkasing mas kusog nga madaut ug kita mahimo nga 'magasidlak' pa o magsugod sa paglala. Mao kadto ang among pagpangatubang nga gipaubsan adrenalin. Ang pagpaabut sa kahimut-an ug gantimpala nga nagtulod sa amon nga makig-uban sa bag-ong tawo, gipahinabo sa go-get-it neurochemical  dopamine. Ang dopamine makatabang sa pag-embed sa panumduman sa usa ka emosyonal nga panghitabo, labi na kung magpadayon kita sa paghunahuna o paghisgot bahin niini. Kini nagduso sa kadasig ug pangandoy. Pagkat-on pa bahin sa dopamine sa kini nga nakabase sa siyensya cartoon dinhi. Ang mga tin-edyer makahimo og mas daghang dopamine kay sa mga hamtong o mga bata ug mas sensitibo niini. (Kini video link usa ka interbyu sa usa sa mga eksperto nga nakadiskobre sa gusto ug gusto nga mga aspeto sa tinguha nga gipataliwala sa dopamine.)

Ang makalipay nga mga sensation sa halok ug pagdawat sa ilang kaugalingon maggikan sa baha opioids sa reward center nga mo-spurte na lang pagkahuman sa dopamine. Mao nga ang dopamine bahin sa gusto ug gusto nga gimaneho sa mga opioid. Ang gusto nga sistema mas lig-on kaysa gusto nga sistema. Mao kini ang hinungdan nga ang kinaiyahan gusto nga magpadayon sa pagpangita ug pagpangita alang sa hingpit nga 'kini', bisan unsa nga 'kini' nga atong gipangita. Sa makausa pa, sama sa dopamine, ang mga tin-edyer makahimo og daghang mga opioid kaysa mga hamtong o mga bata ug mas sensitibo niini. Ang kabag-ohan usa ka dako nga drayber alang kanila.

Mga Pagbati sa Kasuod

Ang pagbati sa panaghiusa ug pagsalig nga moabut kon atong tugotan ang usa nga suod o suod nga gikan oxytocin. Kon ikaw malipayon ug makontento sa paghunahuna nga nakakaplag sa usa ka posible nga kapikas, tingali kini gidasig sa nagkadako nga lebel sa Serotonin sa utok. Nagalihok kini kon kita mobati nga kontento o usa ka pagbati sa posisyon diha sa social hierarchy, sama sa nakit-an nga adunay usa nga nahigugma, ang kahigayunan nga mahimong magtiayon. Ang bisan unsa nga labad sa ulo o kasakit mahimong mawala ingon endorphins gisumbag aron masakit ang kasakit.

Nahinumduman nimo kini nga emosyonal nga panghitabo tungod kay, sa imong utok nga primitive, kini usa ka kausaban sa kinabuhi nga panghitabo. Kini makahimo sa usa ka lig-on nga agianan sa memorya sa imong utok, nagpahinumdom kanimo sa maayong mga pagbati ug nag-awhag kanimo sa pagbalik-balik sa kinaiya.

Unsay sunod nga nahitabo?

Kon ang imong hinigugma nahibalik ug gusto nga makigdeyt, ang imong kasingkasing makalusot na usab uban sa siklo sa malipayon nga neurochemicals sa pagpaabut sa kalingawan ug sa imong mga hunahuna sa posible nga malipayon nga kaugmaon nga magkauban.

Kon bisan pa, siya dili gayud interesado sa laing engkwentro, tingali nakahimo ka cortisol, ang stress neurochemical usab nalambigit sa depresyon. Ang paghunahuna sa walay paghunong sa usa ka manic nga paagi mahitungod sa tawo o sitwasyon, kung unsa ang imong gihimo o wala, mahimo nga resulta sa ubos nga lebel sa serotonin. Makita kini sa sobra nga obsessive compulsive disorder. Ang kasuko sa kahigawad sa atong tumong o tinguha mahimong mosangpot sakit sa pangisip sa pangisip kung dili naton mahibal-an nga maghunahuna nga lahi sa kahimtang.

Daghan kaayo nga dopamine ug dili igo nga serotonin, ang mga neurotransmitter sa utok nga "kahimuot" ug mga "kalipayan" nga mga agianan matag usa, nakaimpluwensya sa among mga pagbati. Hinumdomi bisan pa, nga ang kahimuot ug kalipayan dili parehas nga butang. Ang Dopamine mao ang "ganti" nga neurotransmitter nga nagsulti sa atong utok: "Maayo kini nga pamati, gusto ko labi pa ug gusto ko kini karon." Bisan pa ang daghan kaayo nga signaling sa dopamine mosangput sa pagkaadik. Ang Serotonin mao ang "kontento" nga neurotransmitter nga nagsulti sa atong utok: "Maayo kini nga pamati. Naa koy igo. Dili na nako gusto o kinahanglan pa. ” Bisan pa gamay ra ang serotonin mosangput sa kasubo. Maayo, parehas nga kinahanglan naa sa sulundon nga paghatag. Gipadagan sa Dopamine ang serotonin. Ug ang laygay nga tensiyon nakapahawa sa pareho.

Ang pagkakat-on nga magmakontento ug dili magtinguha sa makanunayon nga pagkalig-on sa pagpukaw usa ka importante nga leksyon sa kinabuhi aron makat-on. Mao usab ang pagkat-on sa pagdumala sa atong mga hunahuna, mga pantasya ug mga emosyon.

Usa ka libro ni Loretta Breuning nga gitawag nga "Malipayon nga mga Batasan sa Malipayon nga Utok"Ug kaniya website paghatag og usa ka makalingaw nga pasiuna sa atong malipayon ug dili malipayon nga neurochemicals.

Litrato ni Tati ug Adri on Unsplash