Mga Epekto sa Mental sa Porno

Ang imong kinabuhi mausab kung ikaw adunay kahibalo sa imong utok. Gikuha ang pagkasad-an gikan sa equation kung nahibal-an nimo nga adunay biolohikal nga sukaranan alang sa pipila nga emosyonal nga mga isyu.

-Dr John Ratey, (Pasiuna sa "Spark!").

Ang Pandemic

Ang pundasyon sa gantiAng pandemya sa Covid-19 nakahatag ug dugang nga stress sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Daghan ang midangop sa pornograpiya aron mahupay ang ilang kabalaka o depresyon, o mangita lang og dali nga pagdasig. Gipahimuslan sa multi-bilyon-dolyar nga industriya sa pornograpiya ang daghang mga tawo nga gibati ang kalaay samtang wala sa balay ug nagtanyag libre nga pag-access sa mga premium nga site aron madasig ang paggamit. Nagresulta kini sa mga problema sa kahimsog sa pangisip, anam-anam nga pagsalig, problema sa paggamit ug bisan pagkaadik sa pipila.

Gipalapdan sa World Health Organization ang pagpatin-aw niini sa compulsive sexual behavior disorder sa iyang International Classification of Diseases Revision Eleven (ICD-11) aron ipiho ang out-of-control nga paggamit sa pornograpiya ug masturbasyon isip usa ka mahinungdanong panig-ingnan niining sakit sa pamatasan. Pag-klik sa buton sa ubos aron mabasa kini nga kinutlo gikan sa usa ka espesyal nga artikulo nga nagpunting niini.


Ang Eksperimento sa Great Pornograpiya

Ang mosunod nga mga panid makatabang sa paghimo kanimo nga mas makahibalo sa mga risgo ug unsa ang imong mahimo sa paggamit sa mas maayo nga mga mekanismo sa pagsagubang kon ikaw mibati nga ubos. Ang katapusan nga butang nga imong gikinahanglan mao ang dugang nga kapit-os ug kahasol nga mahimo unta nimong malikayan sa pipila ka makatabang nga impormasyon sa sayo pa.

 

Palihug pahimusli ang sikat nga TEDx nga pakigpulong ni Gary Wilson, ang Daghang Eksperimento sa Porno aron makat-on pa bahin niini. Gitan-aw kini mga 16 milyon ka beses. Ang mga subtitle anaa sa daghang pinulongan.

Sa tanang kalihokan sa internet, ang pornograpiya adunay dakong potensyal nga mahimong makaadik.”

- Dutch neuroscientist Meerkerk ug uban pa.

Pagkat-on bahin sa Mga Epekto sa Porno

Kini nga nahibal-an bahin sa mga epekto sa pornograpiya sa utok nga usa nga labing kahinungdan nga hinungdan nga natabangan ang mga tawo nga malampasan ang daghang mga negatibo nga mental ug pisikal nga mga epekto gikan sa sobra nga paggamit sa pornograpiya. Hangtod karon, adunay na usab Mga pagtuon sa 85 nga nagsumpay sa dili maayong kahimsog sa pangisip ug emosyonal sa paggamit sa pornograpiya. Kini nga mga epekto gikan sa gabon sa utok ug pagkabalaka sa katilingban hangtod sa depresyon, negatibo nga imahe sa lawas ug mga flashback. Ang mga sakit sa pagkaon, pagdako sa mga batan-on, hinungdan sa daghang pagkamatay kaysa bisan unsang ubang sakit sa pangisip. Ang pornograpiya adunay dako nga epekto sa sulundon nga mga ideya sa imahe sa lawas.

Bisan ang tulo ka oras nga pornograpiya sa paggamit sa usa ka semana mahimo’g makit-an pagkunhod sa ubanon nga butang sa punoan nga mga bahin sa utok. Kung ang mga koneksyon sa utok naapil, kini nagpasabut nga sila makaapekto sa pamatasan ug kahimtang. Ang kanunay nga pagpatuyang sa hardcore internet porn mahimong hinungdan sa pipila nga mga ninggamit sa pagpalambo sa mga problema sa kahimsog sa pangisip, mapugsanong paggamit, bisan ang pagkaadik. Kini ang hinungdan nga makabalda sa adlaw-adlaw nga katuyoan sa kinabuhi ug kinabuhi. Kanunay nga gihisgutan sa mga ninggamit ang bahin sa pagbati nga 'manhid' sa adlaw-adlaw nga mga kalipayan.

Tan-awa kini nga 5 minuto nga video kung diin gipatin-aw sa usa ka neurosurgeon kung giunsa ang pagbag-o sa utok gikan sa pagtan-aw sa pornograpiya.

Pag-klik sa ubos aron makita ang panukiduki ug pagtuon bahin sa dili maayo nga kahimsog sa pangisip ug emosyonal ug kung giunsa kini makaapekto sa katakus sa usa ka tawo nga makab-ot sa eskuylahan, kolehiyo o trabaho.

Pagpanukiduki sa Mental ug Emosyonal nga Panglawas

Tan-awa ang among LIBRENG mga plano sa leksyon alang sa mga eskwelahan aron matabangan ang mga estudyante nga makahibalo sa mga epekto sa kahimsog sa pangisip sa pornograpiya sa ilang kaayohan ug katakus nga makab-ot sa eskuylahan.

Libre nga mga Plano sa Leksyon sa Eskwelahan

Pinaubos nga Trauma

Ang pundasyon sa ganti Ang lawas nagtipig sa puntosBisan kung ang pagpatuyang sa pornograpiya sa paglabay sa panahon mahimo, sa iyang kaugalingon, mahimong hinungdan sa mga problema sa kahimsog sa pangisip, ang pipila ka mga tawo nag-antus sa trauma sa ilang kinabuhi ug naggamit sa pornograpiya sa kaugalingon nga paghupay. Sa kini nga mga kaso, ang mga tawo nanginahanglan tabang aron makabalik nga makontak ang ilang lawas aron matabangan sila nga madumala ang (mga) traumatic nga hitabo nga nakapugong kanila sa mga dili angay nga mekanismo sa pagsagubang. Girekomenda namon ang libro sa klinika ug tigdukiduki nga psychiatrist nga si Propesor Bessel van der Kolk, "Ang Lawas Nagatipig sa Iskor”Nga nakabase sa USA. Adunay pipila ka maayo nga mga video kauban niya sa YouTube nga naghisgot bahin sa lainlaing mga lahi sa trauma ug lainlaing (limbic brain) mga terapiya epektibo kana. Niini nga usa girekomenda niya ang gahum sa yoga ingon usa sa ingon nga therapy. Niining mubu nga gihisgutan niya kamingaw ug post traumatic stress disorder. Dinhi siya naghisgot bahin sa trauma ug pagdugtong. Kini usa nga may kalabutan sa trauma nga gibati sa daghang mga tawo nga sangputanan sa pandemic, COVID19. Puno kini sa maalamon nga tambag.

Ang lista sa ubos nagtakda sa mga nag-unang epekto nga nakita sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas ug pinaagi sa pagbawi sa mga tiggamit sa mga website sa pagbawi nga gusto NoFap ug RebootNation. Daghang mga simtomas ang dili mamatikdan hangtod ang usa ka tiggamit mohunong sa pipila ka semana. Nakasulay ka na ba sa pag-undang apan dali nga nibalik? Tan-awa ang among seksyon sa Pag-undang sa Porno para sa daghang tabang ug sugyot. Kung kinahanglan nimo ang dugang nga direkta nga tabang, ikonsiderar ang paggamit sa Remojo app diretso sa imong telepono. Mahimo nimo kining gamiton nga libre sulod sa 3 ka adlaw.

Si Propesor Bessel van der Kolk nagsulti bahin sa trauma ug pagkadugtong.

Unsa ang mga Risgo sa usa ka Pornograpiya nga Kinaiya?

Gikuha gikan sa "The Porn Trap" ni Wendy Malz.

Niining makaiikag nga panukiduki "Ang Pag-init sa Kahigayunan: Ang Epekto sa Sekswal nga Pagpukaw sa Paghimo og Desisyon", ang mga resulta nagpakita nga "ang pagkamadanihon sa mga kalihokan nagsugyot sa mga buhat sa seksuwal nga pagpukaw isip usa ka amplifier sa mga matang" sa mga batan-ong lalaki...

Ang ikaduha nga implikasyon sa among mga nahibal-an mao nga ang mga tawo ingon og adunay gikutuban nga panan-aw sa epekto sa pagpukaw sa sekswal sa ilang kaugalingon nga paghukum ug pamatasan. Ang ingon nga wala’y pagtahud nga mahimo’g hinungdan alang sa paghimog desisyon sa tagsatagsa ug sa katilingban.

"… Ang labi ka epektibo nga paagi sa pagpugong sa kaugalingon tingali dili pagbuot (nga gipakita nga limitado ang pagkaepektibo), hinonoa paglikay sa mga sitwasyon diin ang usa mapukaw ug mawad-an sa pagpugong. Ang bisan unsang pagkapakyas nga mapasalamatan ang epekto sa pagpukaw sa sekswal sa kaugalingon nga pamatasan nga lagmit mosangput sa dili igo nga mga lakang aron malikayan ang mga ingon nga kahimtang. Sa susama, kung ang mga tawo wala’y pagtahud sa ilang kaugalingon nga kalagmitan nga makigsekso, lagmit mapakyas sila sa pag-amping aron malimitahan ang posibleng kadaot gikan sa mga nasugatan. Ang usa ka tin-edyer nga mogakus nga "" moingon lang nga dili, "pananglitan, mahimong mobati nga dili kinahanglan nga magdala usa ka condom sa usa ka petsa, sa ingon nagdugang sa kalagmitan nga mabdos o mabalhin ang mga STD kung matapos siya nga madakup sa kainit sa higayon. ”

"Ang parehas nga lohika magamit sa interpersonally. Kung gihukman sa mga tawo ang kalagmitan nga pamatasan sa uban pinahiuyon sa pag-obserbar kanila kung wala sila mapukaw sa pakigsekso, ug dili mapasalamatan ang epekto sa pagpukaw sa pakigsekso, nan sila lagmit makurat sa pamatasan sa uban kung pukawon. Ang ingon nga sundanan dali nga makaamot sa paglugos sa petsa. Sa tinuud, makamugna kini nga daotan nga kahimtang diin ang mga tawo nga labing dili kaayo maikag sa ilang mga pakigdeyt lagmit makasinati sa pagpanglugos tungod kay tungod wala nila paggamit ang ilang kaugalingon sila hingpit nga dili makasabut o makatagna sa kinaiya sa usa nga (gipukaw).

"Sa katingbanan, gipakita sa karon nga pagtuon nga ang pagpukaw sa sekswal nga pag-agda sa mga tawo sa lawom nga mga paagi. Kini kinahanglan dili katingad-an sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay kaugalingon nga kasinatian sa pagpukaw sa sekswal, apan ang kadako sa mga epekto bisan pa nakapaukay. Sa usa ka praktikal nga lebel, gisugyot sa among mga sangputanan nga ang mga paningkamot sa pagpalambo sa luwas, pamatasan nga pakigsekso kinahanglan mag-focus sa pag-andam sa mga tawo sa pag-atubang sa "kainit sa panahon" o aron malikayan kini kung kini mahimo’g mosangput sa makaguba sa kaugalingon nga pamatasan. Mga paningkamot sa pagpugong sa kaugalingon nga naglambigit hilaw kabubut-on (Baumeister & Vohs, 2003) lagmit nga dili epektibo sa atubang sa dramatikong panghunahuna ug panukmod nga mga pagbag-o nga gipahinabo sa pagpukaw. ”

 

Pakigpulong sa TEDx ni Dan Ariely sa Self Control

Pagkaadik - Mga epekto sa pagkatulog, trabaho ug relasyon

Ang labing batakan nga epekto sa pagtan-aw sa daghang pornograpiya sa internet o bisan ang pagdula kung giunsa kini nakaapekto sa pagkatulog. Ang mga tawo nagatapos sa 'wired ug gikapoy' ug dili maka-concentrate sa trabaho pagkasunod adlaw. Ang kanunay nga pagpakyas ug pagtinguha nga maigo ang dopamine nga ganti, mahimong mosangput sa usa ka lawom nga pamatasan nga lisud sipa. Mahimo usab kini hinungdan sa pagkat-on sa 'pathological' sa porma sa pagkaadik. Kana kung ang usa ka tiggamit nagpadayon sa pagpangita sa usa ka substansiya o kalihokan bisan pa sa negatibo nga mga sangputanan - sama sa mga problema sa trabaho, balay, sa mga relasyon ug uban pa. Kini nagduso kanila balik-balik niini aron sa pagsulay ug pagpasig-uli sa mga pagbati sa pagpukaw. Ang pagkaadik mahimong magsugod sa dihang mosulay sa pagsagubang kapit-os, apan hinungdan usab nga ang usa ka tiggamit mobati usab nga ma-stress. Kini usa ka makadaot nga siklo.

Kung ang atong internal nga biology dili balanse, ang atong makatarunganon nga utok mosulay sa paghubad kung unsa ang nanghitabo base sa nangaging kasinatian. Ang ubos nga dopamine ug ang pagkahurot sa ubang mga may kalabutan nga neuro-kemikal makahimo og dili maayo nga mga pagbati. Naglakip kini sa kalaay, kagutom, stress, kakapoy, ubos nga kusog, kasuko, pangandoy, depresyon, kamingaw ug kabalaka. Kung giunsa nato 'paghubad' ang atong mga pagbati ug ang posibleng hinungdan sa kagul-anan, makaapekto sa atong kinaiya. Hangtud nga ang mga tawo mohunong sa pornograpiya, sila makaamgo nga ang ilang bisyo mao ang hinungdan sa daghang negatibo sa ilang kinabuhi.

Pagtambal sa Kaugalingon

Kanunay namong gitinguha nga tambalan ang kaugalingon negatibo nga mga pagbati gamit ang labi pa sa among paborito nga butang o pamatasan. Gibuhat namo kini nga wala makaamgo nga tingali ang sobra nga pagpatuyang niana nga kinaiya o substansiya nga maoy hinungdan sa ubos nga mga pagbati sa unang dapit. Ang hangover nga epekto usa ka neuro-chemical rebound. Sa Scotland, ang mga palainom og alkohol nga nag-antos sa hangover sunod adlaw sagad mogamit ug bantogang ekspresyon. Naghisgot sila sa pagkuha sa "buhok sa iro nga mipaak kanimo". Buot ipasabot duna silay laing ilimnon. Ikasubo alang sa pipila ka mga tawo, kini mahimong mosangpot sa usa ka bisyo nga siklo sa pagpatuyang, depresyon, pagpatuyang, depresyon ug uban pa.

Daghan kaayong Porno 

Ang epekto sa pagtan-aw sa daghan kaayo, labi ka makapadasig nga pornograpiya mahimo’g magdala usab sa usa ka hangover ug depressive nga mga sintomas usab. Tingali lisud tan-awon kung giunsa ang pag-ut-ot sa pornograpiya ug pagkonsumo nga mga tambal mahimong adunay parehas nga kinatibuk-ang epekto sa utok, apan nahimo kini. Ang utok motubag sa pagpukaw, kemikal o kung dili. Ang mga epekto dili mohunong sa usa ka hangover bisan pa. Ang kanunay nga pagkalalaki sa kini nga materyal makahimo og mga pagbag-o sa utok nga adunay mga epekto nga mahimong maglakip sa mga mosunod:

Mga Kasosyo sa romantiko

Gipakita sa panukiduki nga ang pagkonsumo sa pornograpiya adunay kalabotan sa kakulang sa pasalig sa usa ka romantikong kapikas. Ang pagkaanad sa kanunay nga kabag-ohan ug pagtaas sa lebel sa pagpukaw nga gihatag sa pornograpiya ug ang paghunahuna nga adunay usa nga mas init pa sa sunod nga video, nagpasabut nga ang ilang utok dili na mapukaw sa tinuud nga mga kauban sa kinabuhi. Makapahunong kini sa mga tawo nga gustong mamuhunan sa pagpalambo sa tinuod nga relasyon sa kinabuhi. Kini nagpasabot sa kagul-anan sa halos tanan: mga lalaki tungod kay wala sila makabenepisyo sa kainit ug interaksyon nga dala sa tinuod nga relasyon sa kinabuhi; ug mga babaye, tungod kay walay bisan unsa nga pagpauswag sa kosmetiko ang makapadayon sa usa ka lalaki nga interesado kansang utok nakondisyon nanginahanglan kanunay nga bag-o ug dili natural nga lebel sa pagpukaw. Kini usa ka kahimtang nga dili modaog.

Ang mga Therapist usab nakakita sa usa ka dako nga pagtaas sa mga tawo nga nangayo tabang alang sa usa ka pagkaadik sa mga aplikasyon sa pagpakig-date. Ang peke nga saad sa kanunay nga usa ka butang nga mas maayo sa sunod nga pag-klik o pag-swipe, nakapugong sa mga tawo nga nagpunting sa pag-ila sa usa ka tawo.

Pagpalihok sa Sosyal

Sa usa ka pagtuon sa mga lalaki nga nag-edad og unibersidad, ang mga kalisud sa sosyal nga paglihok miuswag samtang ang pagkonsumo sa pornograpiya mitaas. Naaplikar kini sa mga problema sa psychosocial sama sa depresyon, kabalaka, stress ug pagkunhod sa paglihok sa katilingban.

Usa ka pagtuon sa edukado nga mga lalaki nga Koreano sa edad nga 20 nakakaplag usa ka gusto sa paggamit sa pornograpiya aron makab-ot ug mapadayon ang sekswal nga kahinam. Nakita nila kini nga mas makapaikag kay sa pagpakigsekso sa usa ka kauban.

Akademikong Kalampusan

Ang pagkonsumo sa pornograpiya gipakita sa eksperimento aron makunhuran ang katakus sa usa ka indibidwal sa paglangan sa katagbawan alang sa mas bililhon nga mga ganti sa umaabot. Sa laing pagkasulti, ang pagtan-aw sa pornograpiya naghimo kanimo nga dili kaayo makatarunganon ug dili kaayo makahimo sa paghimo og mga desisyon nga klaro sa imong kaugalingon nga interes sama sa paghimo og homework ug pagtuon una imbes nga maglingaw sa imong kaugalingon. Pag-una sa ganti kay sa paningkamot.

Sa usa ka pagtuon sa 14 anyos nga mga batang lalaki, ang mas taas nga lebel sa pagkonsumo sa pornograpiya sa internet misangpot sa usa ka risgo sa pagkunhod sa pasundayag sa akademiko, nga ang mga epekto makita paglabay sa unom ka bulan.

Ang Daghang Porno nga Gitan-aw sa Tawo

Kon mas daghang pornograpiya ang gitan-aw sa usa ka lalaki, mas lagmit nga gamiton niya kini panahon sa pakigsekso. Makahatag kini kaniya og tinguha sa pag-aksyon sa mga script sa pornograpiya uban sa iyang kapikas, tinuyo nga maghimo og mga hulagway sa pornograpiya atol sa pakighilawas aron mapadayon ang pagpukaw. Nagdala usab kini sa mga kabalaka sa iyang kaugalingon nga pasundayag sa sekso ug imahe sa lawas. Dugang pa, ang mas taas nga paggamit sa pornograpiya negatibo nga nalangkit sa pagtagamtam sa sekswal nga suod nga kinaiya uban sa usa ka partner.

Ubos nga Tinguha sa Sekso

Sa usa ka pagtuon, ang mga estudyante sa katapusan sa high school nagtaho sa usa ka lig-on nga koneksyon tali sa taas nga lebel sa pagkonsumo sa pornograpiya ug ubos nga tinguha sa sekso. Usa ka quarter sa mga regular nga konsumedor sa kini nga grupo nagtaho sa usa ka dili normal nga tubag sa sekso.

• Ang 2008 Study of Sexuality sa France nakit-an nga 20% sa mga lalaki 18-24 "walay interes sa sekso o sekswal nga kalihokan". Kini sukwahi kaayo sa nasyonal nga stereotype sa Pransya.

• Sa Japan niadtong 2010: usa ka opisyal nga surbi sa gobyerno nakakaplag nga 36% nga mga lalaki nga nag-edad og 16-19 “walay interes sa sekso o nagdumili niini”. Mas gusto nila ang mga virtual nga monyeka o anime.

Pagbag-o sa Sekswal nga Pagtilaw

Sa pipila ka mga tawo, mahimong adunay wala damha nga morphing sexual tastes nga mobalik kung sila mohunong sa paggamit sa pornograpiya. Dinhi ang isyu mao ang tul-id nga mga tawo nga nagtan-aw sa gay nga pornograpiya, mga bayot nga nagtan-aw sa tul-id nga pornograpiya ug daghang mga kalainan. Ang ubang mga tawo nagpalambo usab og mga fetish ug interes sa mga butang nga sekswal nga layo sa ilang natural nga oryentasyon sa sekso. Dili igsapayan kung unsa ang atong oryentasyon o sekswal nga pagkatawo, ang grabe nga sobra nga paggamit sa pornograpiya sa internet mahimo’g hinungdan sa grabe nga mga pagbag-o sa utok. Kini nag-usab sa istruktura sa utok ug naglihok. Ingon nga talagsaon ang tanan, dili dali isulti kung giunsa ang igo nga pornograpiya alang sa katagbawan lamang sa wala pa magsugod hinungdan sa mga pagbag-o. Bisan pa, ang pagbag-o sa sekswal nga mga lami usa ka timailhan, bisan pa, ang mga pagbag-o sa utok. Ang utok sa matag usa magkalainlain nga reaksyon.

Mga litrato ni Anh Nguyen ug Önder Örtel sa Unsplash